po prostu

[...] zazwyczaj jesz. na tej podstawie szefowe beda w stanie usunac bledy ktore popelniasz i doradzic jakiego skladnika CI brakuje itp. nikt Ci gotowca nie poda. poza tym ciezko by Ci sie bylo tak od razu dostosowac. po prostu bedziesz modyfikowac swoj sposob odzywiania O UNKNOVVN wpięłam Ci się ;) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-30 18:52:30

to jeżeli mam lipo to mogę czymś to zapobiegać albo zwalczać czy po prostu przejdzie samo

no przyda mi się redukcja ważę 95 kg ;p :)czyli ogólnie zrobić redukcję czy po prostu więcej powtórzeń na klatę z mniejszym obciążeniem ah czyli dieta i aeroby ok dzięki za pomoc chłopaki a co do sogów jak dawałem to pokazywało się okienko ze sog został dany to nie wiem co jest :(

Mam babcie co musi to brać i lekarz jej przepisuje na receptę i po prostu dopisałem jej na recepcie 2 opakowania więcej i mam ;p xD

a nachodzą same na myśl po prostu mnie to zaciekawiło

estrogen po prostu jest silnie anaboliczny podobnie jak w przypadku IA nolva tak samo blokuje przyrosty zbyt mocno obniżyłeś estero spróbuj może metody nolva 10mgeod nolvy taperując dawkę.

Biegłem , po prostu tak jak mnie niosło czyli tak jak zawsze z oddechem prawidłowym i no jak to powiedzieć trucht/jogging zawsze biegałem i dokładałem marsz , a dziś marsz był przez 5 min reszta bieg , no to jak to ugryźć? Brzmi bzdurnie pewnie , ale ja byłem zły , że się nie zmachałem.

Jak chcesz się zajechać to po prostu biegnij dłuższy dystans, albo ten sam, ale szybciej. Ewentualnie biegaj hiita to się zajedziesz w 10 minut.

Do schudnięcia 7 kg.5 zrzuciłem po prostu regularnym jedzeniem. Ważę 87. Zależy mi na sile i kondycji. Ok a czy przy tym co podałem i tym co podałeś do zmiany mogę stosować to jednocześnie ? Ograniczyć kawę a najlepiej w ogóle nie pić. Być może głupie pytania ale nie stosowałem żadnych suplementów/ spalaczy. Czyli wg Ciebie za duzo planuje dla [...]

Fajnie panowie....no po prostu czytając wasze fachowe wypowiedzi mozna boki zrywać.... A ja myślałem kiedyś że na tym forum ktos początkujący moze liczyc na fachową pomoc a nie na robienie sobie jaj. A tak z ciekawosci to ilu z was wypróbowało ten suplement,że z taka pewnoscia sie wypowiadacie.

Ale w jego paczce byla efka albo jakies prohormony tak?? Czy po prostu mial przypal za zwykle odzywki?

Chciałem to napisać. Po prostu baranek ujął to inaczej, a ja się już wkurzałem bo dalej pytałeś. Więc sory baranek_ jak coś się nie gniewaj

jednych boli jednych nie to tak po prostu jest mnie np tez boli bez obaw jak wykonales dobrze inj

A dlaczego chcesz zastosować reverse diet? Gdyby to chodziło o mnie to po prostu wszedłbym najpierw na dietę "ustawioną" na równi z zapotrzebowaniem. I później spokojnie dokładał kalorie. Inna wersja to w dni nietreningowe na zero lub lekki minus a w treningowe kalorie na plus. Na reverse diet szkoda by mi było czasu. Oczywiście każdy robi jak [...]

Najlepiej robic zamiennie w kolejnych planach treningowych: raz supinacja, raz mlotkowy, raz neutralny. Genetyka, takie masz po prostu ręce. Zwiększenie masy w takim przypadku to podstawa.

No to nie staraj się a rób dobrze ;] Jak zaczynałem miałem podobnie jak wyciskałem na klatkę w ogólne nie czułem klatki za to czułem prawy tricek w ch**j no lewy troszkę. Po prostu mięśnie niektóre masz trochę silniejsze, pilnuj techniki a z czasem wszystko powinno się wyrównać. Zmieniony przez - zeik1908 w dniu 2009-08-29 11:56:50

tak, kontakt z trenerem/dietetykiem masz przez cały czas podczas wykupionego abonamentu na dany okres I to on kontroluje te postepy czy ja musze opisywac wszystko itp? Czy to jest po prostu tak ze sie konsultuje z nim w razie gdybym czegos nie wiedzial

Dokładnie o tym samym pomyślałem. Bo ostatnio widziałem nawet z ziemniakami to myślałem właśnie, żeby to wziąć ale ziemniaki po prostu wywalić. I oczywiście podsmażyć na patelni na PAMIE. Czyli śmiało jeść. Chodź O te popularne co są w biedrze czy tam Lidlu.

To może ja jako kobieta się wypowiem. Moim zdaniem generalizujesz, ogólnie można powiedzieć, że są ludzie, którzy po prostu wyśmiewają się z cudzych słabości i to jest nieładnie, ale dlaczego akurat kobiety i akurat z kulturystów? Osobiście, wyśmiewanie się czy to z anorektyka czy grubasa czy kogokolwiek innego uważam za wielkie świństwo i jest to [...]

6 dni to za krótki okres a możesz równie dobrze nie odczuć działania - indywidualna sprawa. Co do pompy to miałem CP, XP, No Cre x3 i efekt napompowania mięśni ma się nijak w porównaniu do zwykłego mono + tauryna po prostu tak już na mnie działa